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薄毛対策にはシャンプーを見直しましょう

最近、何だか髪の毛が薄くなってきたと感じていませんか?

私は30代になってから薄毛が気になり始めました。
朝起きると枕に抜け毛がビッシリで愕然としたこともありました。

今思えば薄毛の原因は明白でした。
会社では責任のある仕事を任されるようになって充実していましたが、
その反面、連夜の残業で生活がかなり不規則になっていました。

食生活の乱れ、睡眠不足、精神的なプレッシャーなど、
薄毛になる原因はいくつもありました。

まだ独身で彼女もいなかった私は、これではいかんと思い、
抜け毛を減らして薄毛を改善する決意をしました。

とは言ったものの、何から手をつけて良いかわからなかったので、
まずはシャンプーを変えてみることにしました。

市販のシャンプーから育毛シャンプーへ

これまではドラックストアで安売りしている
シャンプーを使っていましたが、

頭皮に優しい低刺激な物に変えました。
特別に高価なものではなく、赤ちゃんにも安心的なシャンプーです。

シャンプー方法の見直しも

洗い方にも気をつけました。
とにかくゴシゴシと爪を立てて洗うのではなく、
指の腹を使って優しくマッサージするように洗いました。

そして入浴後は必ずドライヤーで
しっかりと髪の毛を乾かしてから寝るようにしました。

すると驚いたことに一ヶ月くらいで抜け毛がほとんどなくなり、
頭皮のかゆみやフケもなくなりました。

継続していく事で明らかな効果が

半年くらいすると20代の頃のような張りと艶が戻ってきました。

正直、私はこのまま薄毛になってハゲてしまうんだろうなと、
半ばあきらめていました。それがシャンプーを低刺激な物に変えて、
洗い方に気をつけるだけで、ここまで改善するとは思ってもいませんでした。
本当に驚きです。

薄毛対策というと高価な育毛剤を考えてしまいますが、
まずは頭皮を清潔に保つことが大切なんだと思います。

私の場合は、安価な低刺激のシャンプーと洗い方に気をつけることで、
薄毛を改善することができました。

みなさんの薄毛対策の参考になれば幸いです。

髪の毛が大量に抜けること

数ヶ月前に私の髪の毛が最大に少なくなったことがあります。

その時は体調を崩して寝込んでいたのですが、
枕に大量の抜け毛があったので非常に驚きました。

普段から抜け毛が酷い状態だったのですが、
体調不良が関連して、抜け毛が加速していたのです。

これだけどっさり抜ければ、回復するのは無理だと思ったのですが、
髪の栄養分である昆布や豆腐などを食べて、
育毛剤をたっぷり塗ってマッサージを繰り返していました。

体調の回復と共に抜け毛は落ち着いてきたのですが、
1度に大量に抜けると驚いてしまいます。

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育毛シャンプーを使うメリットとは

育毛シャンプーを使うには頭皮の状態を確かめて決める必要があり、
効果を出せるように内容を比較して決めると効果的です。

育毛をするには髪の状態を確かめて今後の対策を考える必要があり、
頭皮の状態を清潔にして毛穴の汚れを除去すると効果的です。

育毛シャンプーを使うメリットは育毛をしながら髪を清潔にすることができ、
快適な頭皮の状態にすることができます。

第一印象を良くするためには正しい育毛の方法を考える必要があり、
自分に適した育毛シャンプーを選ぶと効果的です。

ネットの普及と育毛相談

情報が乏しかったかつての世の中と違い、
今はインターネットで様々な情報を得ることが可能となっている。

それまではテレビや新聞、雑誌といったものから情報を得たり、
周囲の人間から口コミを頼りにするしか方法がなかったのだから
途轍もない発展ということが出来る。

薄毛や抜け毛などに困っている人の中には誰にも相談することが出来ずに
一人で悩んでいた人も多いのではないだろうか。

今はツイッターなどの簡易SNSや匿名掲示板が人気があり、
誰でも容易に相談することが出来る空気がある。

同じように悩んでいる方々との交流は一層の励みになるに違いない。
これからの社会において匿名でのネット規制が高まることが予想されるが、
匿名だからこそ相談することが出来る場所を用意する必要があると感じている。

薄毛に悩む僕。育毛シャンプーに望みをつなげることにしました。そんな僕の毎日を語っていきます。